17/02/2014

Qual é a atividade física ideal para você?

Aumentar a massa muscular, perder peso ou melhorar o condicionamento físico, essas são as principais preocupações de quem começa a praticar atividades físicas. Mas com tantas […]
13/01/2014

Zumba: a mistura de ritmos para quem quer emagrecer se divertindo

Quando você mistura ritmos latinos como salsa, merengue, cumbia, reggaeton, cha cha cha, latin pop, samba, reggae e bachata não se tem uma grande festa, mas […]
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