26/02/2014

O que são os princípios da especificidade, progressão e continuidade?

Continuando a nossa série sobre os princípios do condicionamento físico, hoje o gerente técnico da Swimex, Fabrício Kozel, falará sobre dois dos mais importantes princípios: da […]
23/01/2014

Cross Camp: uma cara nova aos treinos funcionais

Já imaginou erguer um pneu? Ou levantar uma corda naval? Esses são apenas alguns desafios propostos durante as aulas de Cross Camp. A atividade é uma […]
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