12/11/2018

Pizza Low Carb

A pizza é um dos pratos mais calóricos e prejudiciais a saúde, mas existem maneiras de deixa-la saudável e incluí-la em sua dieta. Pensando nisso, selecionamos […]
06/07/2017

Michelle Reichmann é a mais nova orientadora nutricional da Swimex

O Swimex Club anuncia com satisfação mais uma profissional responsável pela orientação nutricional de alunos e professores: Michelle Frota Reichmann. Especialista em Nutrição Esportiva, Segurança Alimentar […]
02/03/2017

Receita – Cheesecake Funcional

Massa: 1 xícara de castanha de caju – pode usar outras oleaginosas: como amêndoas, castanha do pará, avelãs, entre outras. 1/3 xícara de nozes; 1 colher de […]
30/11/2016

Receita de Smoothie de Banana com Morango

As frutas possuem extrema importância em nosso corpo e por isso devem compor nosso cardápio. A banana, por exemplo, possui fibras que ajudam no desenvolvimento muscular, […]
14/10/2014
Blog SWIMEX | Batata Doce

Batata Doce: O Alimento Ideal Para Quem Quer Ganhar Músculos

Para que o treino possa surtir o efeito desejado, é necessário manter uma dieta equilibrada, rica em proteínas e carboidratos.Certos nutrientes são indispensáveis na vida de […]
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