23/07/2014

Dicas para praticar Kangoo Jump

Desenvolvida na Suíça, a bota de Kangoo Jump é conhecida pelo seu incrível sistema de amortecimento IPC (Impact Protection System), responsável por absorver até 80% do […]
04/07/2014

Atinja seus objetivos com atividades físicas

  Equilíbrio do peso corporal, diminuição da ansiedade e estresse, controle da hipertensão, manutenção do índice glicêmico no sangue. Estes e outros benefícios são oriundos da […]
23/06/2014

Conheça o Cross Camp

O Cross Camp da Swimex é uma modalidade multidisciplinar em formato de circuito, que mistura exercícios aeróbios, levantamento de peso e atletismo. Com muito dinamismo, as […]
18/06/2014

FitSoccer: condicionamento físico com ênfase nos exercícios do futebol

Com base na experiência do professor Rodrigo Rezende, que há mais de uma década trabalha como preparador físico de clubes de futebol, a empresa R4 Training […]
28/05/2014

Spinning ajuda a definir o corpo e a queimar calorias

Desafiadoras e vibrantes, as aulas de Spinning surgem como uma alternativa para quem deseja emagrecer e controlar o peso, como também melhorar seu condicionamento físico. Em […]
27/05/2014

Como a musculação pode prevenir a diabetes entre mulheres

Além de auxiliar na manutenção do peso e no ganho de massa muscular, a musculação pode ser a nova aliada do público feminino no controle da […]
10/04/2014

Aprenda a respirar corretamente durante os exercícios físicos

Inspirar pelo nariz e expirar pela boca. Essa forma de respiração é popularmente conhecida como uma das mais eficazes para oxigenar o organismo, pois o ar […]
09/04/2014

Juliano França fala sobre corredores iniciantes e desafios do Swimex Run

Aos 35 anos de idade, o professor Juliano Cândido França é considerado um especialista em corrida. Em conversa com o blog da Swimex, ele conta que, […]
28/03/2014

Jump emagrece e ajuda a fortalecer o corpo

À primeira vista, a aula de Jump pode causar a impressão de que os praticantes estão apenas se divertindo em pequenas camas elásticas. No entanto, as […]
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