06/06/2014

Balance: fortalecimento do corpo e da mente

Bastante dinâmico e multidisciplinar, o Balance é uma das modalidades presentes na Swimex, unindo os princípios do Yoga, Tai Chi e Pilates. As aulas são excelentes […]
04/06/2014

Renata Dipp e sua trajetória na Swimex

  Aos dois anos de idade, Renata Moreira Dipp começou a frequentar aulas de dança pela primeira vez. E foram os passos ritmados que fizeram nascer […]
20/05/2014

Qualificação além da natação

É a paixão pela Natação que norteia a carreira de Débora Farias, professora do esporte na Swimex. A sensação positiva que sentia – e continua sentindo […]
09/05/2014

Uma taça de vinho para a saúde

Uma taça de vinho, uma lareira e o frio típico de outono. Para alguns, esse cenário só não é mais prazeroso do que as recentes descobertas […]
08/05/2014

Dança para a mente e o corpo

Um jeito divertido para se exercitar e potencializar a queima calórica é a dança. Com ritmos coreografados, a atividade proporciona benefícios físicos e psicológicos, pois desenvolve […]
08/04/2014

Marquinhos fala sobre o tratamento contra o câncer

Hoje celebramos o Dia Mundial de Combate ao Câncer. Um dia dedicado a desmistificar a doença e oferecer cada vez mais informações para a população em […]
26/03/2014

Com dores nas costas? O Yoga pode ser a solução!

Ficar muito tempo em frente ao computador ou televisão, não prestar atenção à postura, ficar tenso e preocupado com os problemas diários são alguns motivos que […]
03/03/2014

Desenvolva força e equilíbrio com o Pilates

No mundo do fitness, a cada dia descobrimos uma nova modalidade, são tantas aulas diferentes que demoramos a nos acostumar com cada uma delas. Porém, o […]
24/02/2014

Torne-se um doador de medula óssea e salve vidas

Os últimos dias têm sido marcados pela determinação, força e companheirismo de nossos professores, alunos e parceiros. O professor Marcos Ferreira, mais conhecido como Marquinhos, recebeu […]
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