08/10/2018
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Já sabemos da importância de um bom café da manhã para fornecer nutrientes, vitaminas e minerais ao nosso organismo e fazer com que nossas funções vitais […]
10/10/2017

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“Your best running is yet to come”. Uma frase incentivadora estampada em sua camiseta preferida de quando era criança e o espírito competitivo, fizeram Guilherme construir […]
12/04/2017

Prepare-se para o frio!

O sistema imunológico é a defesa do organismo contra vírus, bactérias, fungos, etc. Essa defesa possui meios de proteção que oferecem uma resposta a cada um […]
15/02/2017

Uma boa alimentação e a prática de exercícios podem alterar o seu DNA!

De acordo com um estudo realizado por cientistas da Universidade de McGill, no Canadá, hábitos saudáveis são ainda mais poderosos do que se imagina para o […]
09/12/2016

Oito alimentos saudáveis que podem comprometer a sua dieta

Alguns alimentos considerados saudáveis podem comprometer a sua dieta e o seu treino. Confira a lista de alimentos que devem ser saboreados com moderação.
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