30 nov Receita de Smoothie de Banana com Morango
As frutas possuem extrema importância em nosso corpo e por isso devem compor nosso cardápio. A banana, por exemplo, possui fibras que ajudam no desenvolvimento muscular, já o morango fortalece o sistema imunológico, pois é uma excelente fonte de vitamina C.
Pensando nisso, separamos para você uma receita de Smoothie de Banana com Morango para dar um “up” na sua dieta e nos seus treinos.
Ingredientes:
- 1 banana;
- 4 morangos sem o talo;
- 1/2 xícara de suco de laranja;
- 1 xícara de iogurte natural;
- 1/2 xícara de mirtilo;
- 1 colher de chá de açúcar.
Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
Além de deliciosos, os Smoothies são pouco calóricos. Experimente a receita e compartilhe com a gente o resultado utilizando a hashtag #MomentoSwimex