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Cross Camp: uma cara nova aos treinos funcionais

Já imaginou erguer um pneu? Ou levantar uma corda naval? Esses são apenas alguns desafios propostos durante as aulas de Cross Camp. A atividade é uma […]
22/01/2014

Por que inserir sementes oleaginosas no cardápio

Nozes e castanhas não devem ser deixadas apenas para os pratos de fim de ano. Bastante calóricas, mas extremamente nutritivas, essas sementes devem fazer parte do […]
21/01/2014

Qual é o principal benefício de se praticar Yoga?

O início de uma nova atividade física sempre vem acompanhado de várias dúvidas: como começar os treinos, com que frequência deve-se praticar e quais são os […]
20/01/2014

Exercícios físicos no combate à celulite

  Para combater os temidos “furinhos” de celulite, as mulheres recorrem a cremes especiais, tratamentos diferenciados e acabam se esquecendo de que a real solução para […]
17/01/2014

Os benefícios do espinafre para a alimentação

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16/01/2014

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15/01/2014

3 Apps que podem ajudar você na academia

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13/01/2014

Zumba: a mistura de ritmos para quem quer emagrecer se divertindo

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10/01/2014

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