22 fev Quais são os melhores óleos de cozinha?
Publicado às 13:34h
em Alimentação saudável
Amendoim, soja ou coco. Atualmente, nas prateleiras de supermercados existem óleos de cozinha de diversas origens. Porém, com tanta variedade, às vezes fica difícil saber qual é o melhor tipo para utilizar no preparo das refeições.Para facilitar a sua escolha, trazemos as características dos óleos mais populares, e de que forma eles podem manter a sua alimentação saudável.
Girassol
O óleo de girassol contém vitaminas A, D, E e do complexo B, além de minerais e ácidos graxos insaturados. Seu poder antioxidante combate o envelhecimento precoce e auxilia no bom funcionamento do sistema imunológico.