24/09/2018
Treinamentos e crenças – indo além de fórmulas prontas

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Recentemente li um artigo de Andy Kirk sobre treinamento e como treinar atletas. O artigo é muito semelhante com meu próprio pensamento sobre como treinar pessoas. […]
10/09/2018
Triathlon: estrutura é fundamental

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Contar com uma boa estrutura e assessoria é fundamental para quem está pensando em iniciar ou melhorar ainda mais no Triathlon. Confira a opinião do atleta […]
13/08/2018
O treino HIIT e seus benefícios

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Para aqueles que têm pouco tempo de se exercitar ou para os que gostam de atividades mais dinâmicas, o HIIT (High Intensity Training) é o treino […]
30/07/2018
Homens emagrecem mais rápido que mulheres?

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Se você é mulher e começou a dieta e os exercícios junto com seu companheiro, talvez esteja achando que ele está emagrecendo mais rápido do que […]
07/06/2018

De Bogotá para Curitiba – Santiago Pinzón

Agora o time Swimex Pro da Swimex está maior com a chegada de Santiago. Nascido em Bogotá, na Colômbia, atualmente aos 20 anos, o atleta mora […]
29/05/2018

Ironman | Lauro Caversan

Em 2016, enquanto Lauro Caversan se preparava para a primeira prova de triathlon na distância Ironman (3,8km natação, 180km bike e 42 km corrida), teve a […]
25/05/2018

Triathlon Indoor – Vitor Cardoso

Existem várias maneiras de se praticar o triathlon. Uma delas é a pratica Indoor dessa modalidade que cresce cada vez mais. Praticar triathlon tem se tornado […]
10/05/2018

Vá em frente e brigue por seus objetivos – Lauro Caversan

Em 2012, Lauro Caversan corria provas de ciclismo. Era novato no esporte quando soube de um exame que definia as zonas de treinamento por frequência cardíaca, […]
23/04/2018

Triathlon Insano em Guaratuba – Lauro Caversan

O interessante em muitos esportes é a rivalidade. Rivalidade sadia, em que dois ou mais atletas competem especialmente entre si em busca do tão desejado pódio […]
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