11/04/2018

Treine em lugares diferentes e com pessoas mais fortes

Estar imerso e comprometido em algo é inspirador. É pelas experiências marcantes que realmente sentimos e construímos o poder da transformação em nós. Pelas coisas que […]
03/04/2018

A importância de respeitar as zonas de treino

A maioria dos atletas e amantes da atividade física preferem os treinos de alta intensidade. Os intervalados de alta intensidade são conhecidos como HIIT, “tiros” entre […]
12/03/2018

Planejamento nutricional para provas longas de Triathlon!

Existem vários fatores importantes para obter sucesso em provas longas de Triathlon. Treinamento físico e psicológico, descanso e estratégia de prova são sempre os mais lembrados. […]
06/03/2018

Zona de conforto, por Reinaldo Maeda

Quando se trata de zona de conforto, conceituamos algo que realizamos que não produz desgaste, seja ele físico ou emocional, aquilo que não é necessário “pensar” […]
15/02/2018

Hulk é o novo integrante do Swimex Pro

Há quase um ano sou profissional do Triathlon, por esse motivo busco sempre novas experiências, aprendizados e novos parceiros dentro do esporte. Por isso iniciei 2018 […]
07/02/2018

Com o Triathlon Indoor não tem tempo ruim!

O Triathlon é complexo. Requer muita dedicação de quem pratica, além de ser cada vez mais difícil de praticar. Acidentes, assaltos ou mudanças climáticas podem limitar […]
01/02/2018

Corrida em montanha – Por Henrique Lugarini

O Swimex Pro Henrique Lugarini tem uma paixão por montanha há alguns anos. Seja para uma boa caminhada na trilha com os amigos, corrida ou Mountain […]
23/01/2018

Luis Ohde: Voltando das férias

Final de ano é sempre um momento de pausa. As tão merecidas férias servem não apenas para o descanso, mas também para pensar nos próximos objetivos […]
08/12/2017

Esportes: a paixão da infância de Vitor Hugo Pereira de Freitas

Contato com esporte desde cedo Desde pequeno, Vitor Hugo Pereira de Freitas, desenvolveu uma relação forte com os esportes. Conciliando futebol e judô durante 9 anos, […]
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