31/10/2017

Histórias que inspiram: Daniela Lago Chaves Koertel

Uma das maiores paixões na vida da Daniela era praticar atividades físicas. Atleta amadora de Triathlon, ela chegava a treinar durante várias horas, todos os dias […]
21/08/2017

Core – Programa de Treinamento

Core é como são denominados os músculos que controlam e estabilizam os movimentos da pelve e da coluna lombar, e pode ser identificado como o complexo […]
06/07/2017

Michelle Reichmann é a mais nova orientadora nutricional da Swimex

O Swimex Club anuncia com satisfação mais uma profissional responsável pela orientação nutricional de alunos e professores: Michelle Frota Reichmann. Especialista em Nutrição Esportiva, Segurança Alimentar […]
20/02/2017

Biografia: Kaká Kosinski

Kauane Kosinski, ou Kaká Kosinski, iniciou sua carreira esportiva aos sete anos de idade participando de provas infantis no estado do Paraná. “Desde o início, sempre […]
10/02/2017

Biografia: Luis Ohde

Luis Henrique Ohde, 3º Colocado no Ironman 70.3 Punta Del Este de 2016, nasceu em Curitiba no dia 03 de setembro de 1993. Começou na natação […]
26/10/2016

Pesos livres e máquinas, qual a diferença?

Muitas pessoas acreditam que exercícios feitos com peso livre, como supino na barra e agachamento livre, são indicados para pessoas que já possuem um nível de […]
13/10/2016

O que é HIIT?

HIIT é a abreviação de High Intensity Interval Training, termo inglês para Treino Intervalado de Alta Intensidade. Essa modalidade trabalha exercícios com intensidade máxima durante um […]
30/08/2016

Agora a SWIMEX tem parceria com a Manocchio Triathlon Team!

A Manocchio Triathlon Team surgiu em 2004 a partir de uma ideia do triatleta Guilherme Manocchio que na época cursava Educação Física e resolveu unir sua […]
23/08/2016

Swimex e Granado: uma parceira feita para você!

A nossa parceria com a Granado, a botica mais tradicional do Brasil, completou um mês! Essa parceria exclusiva está proporcionando momentos mais relaxados, aconchegantes e cheirosos para […]
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