Yoga

Yoga

Relax

GASTO CALÓRICO

Aproximadamente 250 Kcal

DURAÇÃO

60 min

Prática milenar que busca o equilíbrio entre corpo, mente e espírito através de meditação, exercícios posturais e respiratórios. Além disso, a yoga trabalha força, equilíbrio, flexibilidade e combater o estresse.


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