Iso Class

Iso Class

Força

GASTO CALÓRICO

Aproximadamente 300 Kcal

DURAÇÃO

30 min

É um programa de treinamento que utiliza como base os movimentos da ginástica olímpica através de contrações e exercícios isométricos. Auxiliando no desenvolvimento de força, flexibilidade, postura e coordenação motora. A aula é ministrada pelo professor Rhony Ferreira técnico da Seleção Brasileira de Ginástica Olímpica.


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