Hidroginástica

Hidroginástica

Aquáticos

GASTO CALÓRICO

Aproximadamente 300 Kcal

DURAÇÃO

50 min

Uma excelente atividade aeróbica divertida e confortável por gera baixo impacto nas articulações indicada para todas as pessoas. As variações de exercícios trabalham o desenvolvimento da resistência cardiorrespiratória, força muscular e flexibilidade.


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