Circuito Funcional

Circuito Funcional

Força

GASTO CALÓRICO

Aproximadamente 300 Kcal

DURAÇÃO

30 a 45 min

Sequência dinâmica de exercícios realizados com TRX, bosu e bola suíça que trabalham os movimentos de forma integrada exigindo da musculatura como um todo. Aumentando o equilíbrio, coordenação motora e força.


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