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Receita: Sopa de abóbora

Nesse friozinho não tem nada melhor que uma sopinha deliciosa e super nutritiva. Anota aí essa receita super prática, dica da nossa nutri Juliana Molina. Ingredientes […]
26/06/2019

Quem está por trás das aulas de Meditação na Swimex

Conheça o SOU meditação que transforma, parceiro da Swimex na coordenação das nossas aulas de Meditação, e os métodos empregados para que nossos alunos alcancem os […]
10/06/2019

Rafa Trica, nova corredora Swimex Pro

Comecei a correr em 2012 por incentivo da minha mãe e por diversão, mas sem nenhuma pretensão. No início de 2014 fiz meus primeiros 5 km […]
03/06/2019
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Comecei no esporte aos 8 anos e até minha juventude integrava o time oficial de Futsal e futebol de campo do Paraná Clube. Disputávamos muitos campeonatos, […]
29/05/2019
Turismo no Marrocos, que tal?

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20/05/2019

Cuidados com a audição

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13/05/2019
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29/04/2019

Gosta de granolas artesanais? Então conheça a Bendita Raiz

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15/04/2019

Receitas para a Páscoa com Whey Protein

Recheada de guloseimas e refeições elaboradas, a Páscoa é a prova de fogo para quem está em busca de um corpo definido. Mas, utilizando os ingredientes […]
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