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19/09/2019

Marcel Morosini, atleta Swimex Pro no mundial de IRONMAN

Faltam poucas semanas para o IRONMAN World Championship 2019, em Kona – Hawaii, prova que reúne os maiores atletas do triathlon mundial (entre profissionais e amadores). […]
16/09/2019

Setembro amarelo: mês de prevenção ao suicídio

O tema é complexo, delicado e cheio de tabus, mas não pode ser ignorado pela sociedade. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca […]
20/08/2019

Prepare-se (bem) para travessias aquáticas

Confira alguns detalhes sobre treinos e dicas para quem deseja se aventurar nas travessias aquáticas: Treinos específicos em águas abertas No dia a dia, poucas pessoas […]
13/08/2019

Mindful Eating: comendo conscientemente

O Mindfulness é encontrado em diversas culturas e cada vez mais está presente na clínica contemporânea. Ele pode ser definido como a busca por um estado […]
22/07/2019

Exercício faz você mais feliz do que dinheiro, de acordo com pesquisa de Yale e Oxford

É claro que o exercício traz benefícios para a saúde física e mental. Mas e se pudéssemos mostrar que ele é mais importante para sua saúde […]
04/07/2019

Receita: Sopa de abóbora

Nesse friozinho não tem nada melhor que uma sopinha deliciosa e super nutritiva. Anota aí essa receita super prática, dica da nossa nutri Juliana Molina. Ingredientes […]
26/06/2019

Quem está por trás das aulas de Meditação na Swimex

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10/06/2019

Rafa Trica, nova corredora Swimex Pro

Comecei a correr em 2012 por incentivo da minha mãe e por diversão, mas sem nenhuma pretensão. No início de 2014 fiz meus primeiros 5 km […]
03/06/2019
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Comecei no esporte aos 8 anos e até minha juventude integrava o time oficial de Futsal e futebol de campo do Paraná Clube. Disputávamos muitos campeonatos, […]
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