atividades

AVALIAÇÃO FÍSICA

Na Swimex sabemos que não se deve jamais subestimar a importância da avaliação física antes de iniciar a prática de exercícios físicos. Sem ela o risco de lesões é maior, a eficiência das atividades é menor e o controle dos resultados é simplesmente impossível. Por isso, oferecemos esse serviço que permite conhecer as necessidades e limitações de cada aluno para, então, prescrever um programa de treinamento individualizado, focado nas expectativas.

Opções
DI: Diagnóstico Inicial

DCC: Diagnóstico de Composição Corporal

DF: Diagnóstico Fitness

DFP: Diagnóstico Fitness Pró

DF: Diagnóstico Funcional

ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL

A Orientação Nutricional é um atendimento personalizado oferecido pela Swimex para ajudar os alunos a atingir objetivos com o treinamento, além de promover saúde. Ela é realizada por profissionais capacitados que, baseados em uma anamnese completa (objetivos, alimentação, características do treinamento físico, condição de saúde, aspectos sociais e psicológicos), sugerem ajustes nos hábitos alimentares do aluno, propondo uma reeducação alimentar.

PERSONAL TRAINER

Quem é aluno Swimex pode contratar o serviço de Personal Training e contar com aulas particulares orientadas por qualquer um dos professores disponíveis, à escolha. O treino personalizado, com total atenção do profissional para a correção de erros de execução, acompanhamento constante e horários flexíveis, garante resultados mais rápidos, mais motivação e muito mais segurança.

The Pilates Studio® Brasil

A popularidade do Pilates é um fenômeno relativamente recente no Brasil, mas o método conhecido originalmente como contrologia já está perto de completar 100 anos de idade. E com tanto tempo de existência não é surpreendente que muito do que o alemão Joseph Pilates criou tenha sido modificado por diversas vertentes da atividade. Nesse contexto, a missão do The Pilates Studio® é manter a autenticidade do Pilates desenvolvido na década de 1920, com todas as bases, os conceitos e os equipamentos originais.

Desenvolvido por conta de uma necessidade de seu criador (Joseph foi uma criança raquítica, asmática e com diversas limitações físicas, o que fez que ele dedicasse sua vida a superar essas dificuldades), o método original do Pilates é baseado em diversos estudos de medicina oriental e ocidental, fisiologia, anatomia, artes circenses e conceitos greco-romanos, trazendo benefícios estéticos e para a saúde que podem ser sentidos em menos de 20 sessões: melhora na postura, na capacidade cardiorrespiratória e no condicionamento físico, no desenvolvimento do equilíbrio e da flexibilidade, no alívio do estresse e da fadiga, no fim de dores crônicas e muitos outros.

Para saber mais, acesse: http://www.pilates.com.br

Parceria Manocchio Assessoria Esportiva
Atletas da Manocchio possuem Free Pass de 3 dias na Swimex! Conheça a estrutura da nossa academia e ganhe 20% de desconto e isenção na taxa de matricula ao fechar um plano conosco.

Todas essas vantagens vão te ajudar a condicionar ainda mais o seu corpo para enfrentar qualquer prova!

Entre em contato com a Jannifer Manocchio através dos telefones:
(41) 3206-8067 / (41) 9997-1882
ou através do e-mail financeiro@manocchio.com.br

Manocchio Triathlon Team

Studio A

O Studio A é um programa de treinamento funcional focado em ajudar quem precisa de uma atenção especial. O espaço conta com aparelhos de ponta e uma programação de exercícios personalizados para diferentes grupos. A equipe é formada por profissionais especializados, guiados pela professora Ana Paula Azevedo, garantindo a atenção que cada aluno merece.

Master: Tem como objetivo melhorar a qualidade de vida, saúde, independência e a autonomia física do aluno.
Emagrecimento: As aulas contribuirão com o aluno para mudar seus hábitos com relação a atividade física, além de direcionar o treinamento ao condicionamento.
Adolescente: Atividades realizadas com todo o cuidado que a idade requer, desenvolvendo ao máximo a coordenação motora, agilidade, força, velocidade, resistência e flexibilidade, despertando o gosto pela atividade física.
Gestante: Exercícios com profissionais especializados que irão transmitir segurança e tranquilidade à futura mamãe e fazer com que ela aproveite com muito prazer a atividade física nesta fase maravilhosa de sua vida.

Aproveite para conhecer nosso novo espaço e participe do Studio A!