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PRIMEIRA PROVA DE 5K – Vitor Hugo

O primeiro desafio para o corredor iniciante costuma ser uma prova de 5 km, por conta de praticamente todos os eventos de corrida de rua conter essa distância. Para que isso seja feito de forma ...

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Treine em lugares diferentes e com pessoas mais fortes.

Estar imerso e comprometido em algo é inspirador. É pelas experiências marcantes que realmente sentimos e construímos o poder da transformação em nós. Pelas coisas que abdicamos em prol desse algo, pela jornada e pela ...

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A importância de respeitar as zonas de treino

A maioria dos atletas e amantes da atividade física preferem os treinos de alta intensidade. Os intervalados de alta intensidade são conhecidos como HIIT, “tiros” entre outros. É fácil de entender o porquê: eles são ...

Categoria: Swimex PRO

Hulk é o novo integrante do Swimex Pro

Há quase um ano sou profissional do Triathlon, por esse motivo busco sempre novas experiências, aprendizados e novos parceiros dentro do esporte. Por isso iniciei 2018 com mudanças muito importantes na minha rotina de treinos. Recentemente passei a fazer parte ...

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Luis Ohde: Voltando das férias

Final de ano é sempre um momento de pausa. As tão merecidas férias servem não apenas para o descanso, mas também para pensar nos próximos objetivos a serem alcançados. E para os atletas, isso não é diferente! Mas depois que ...

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