Taise Benato: professora e campeã!

Entre os dias 26 e 29 de janeiro de 2017, aconteceu o primeiro Tour Feminino Internacional do Uruguai, uma prova composta por cinco etapas, realizadas em diferentes percursos, com largadas e chegadas em Minas, Uruguai. ...

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Marquinhos: a união traz a cura!

Hoje completa um ano que perdemos o Marquinhos, um importante membro da Família Swimex, professor jovem e muito querido. A história do Marquinhos contra a leucemia começou quando ele tinha 19 anos e foi diagnosticado ...

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Conheça a História de Rhony Ferreira, nosso professor de ISO

Há 18 anos a Swimex se preocupa em manter profissionais qualificados e comprometidos com a saúde e bem-estar de nossos alunos. Entre esses profissionais está Rhony Ferreira, que ministra nossas as aulas de ISO Class. Além de professor ...

Categoria: Professores Swimex

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#DicaSwimex: Glúteos

Máquina de glúteo: um equipamento subestimado Se a pergunta for levantada: Qual o melhor exercício para o glúteo? Certamente a resposta, quase que unânime, será agachamento. Embora caibam várias considerações acerca das possibilidades e necessidades de cada indivíduo, o agachamento ...

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