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Histórias que inspiram: Daniela Lago Chaves Koertel

Uma das maiores paixões na vida da Daniela era praticar atividades físicas. Atleta amadora de Triathlon, ela chegava a treinar durante várias horas, todos os dias da semana. O esporte tinha um papel fundamental em ...

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Biografia: Kaká Kosinski

Kauane Kosinski, ou Kaká Kosinski, iniciou sua carreira esportiva aos sete anos de idade participando de provas infantis no estado do Paraná. “Desde o início, sempre amei natação e era a modalidade que mais me ...

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Marquinhos: a união traz a cura!

Hoje completa um ano que perdemos o Marquinhos, um importante membro da Família Swimex, professor jovem e muito querido. A história do Marquinhos contra a leucemia começou quando ele tinha 19 anos e foi diagnosticado ...

Categoria: Lutas

5 benefícios das aulas de artes marciais

Entre as modalidades que fazem parte do no mix de atividades físicas da Swimex, a arte marcial está entre as mais completas. A prática regular melhora o condicionamento físico, a flexibilidade, a postura e até a capacidade de raciocínio. Atualmente, ...

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