Kauane Kosinski, ou Kaká Kosinski, iniciou sua carreira esportiva aos sete anos de idade participando de provas infantis no estado do Paraná. “Desde o início, sempre amei natação e era a modalidade que mais me destacava, por isso optei por seguir firme nela, onde fiquei 14 anos, sendo quatro…

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Hoje completa um ano que perdemos o Marquinhos, um importante membro da Família Swimex, professor jovem e muito querido. A história do Marquinhos contra a leucemia começou quando ele tinha 19 anos e foi diagnosticado com a doença. Apesar do baque ele sempre foi muito forte e resistiu de…

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As artes marciais são conhecidas por ensinar disciplina e respeito aos seus participantes, além de contribuir com a melhora do condicionamento físico. Nesta semana, o professor Flávio Batavo nos explica como são as aulas de Muay Thai na Swimex e quais foram as adaptações necessárias para formar turmas exclusivamente…

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Entre as modalidades que fazem parte do no mix de atividades físicas da Swimex, a arte marcial está entre as mais completas. A prática regular melhora o condicionamento físico, a flexibilidade, a postura e até a capacidade de raciocínio. Atualmente, os tatames deixaram de ser espaços exclusivamente masculinos, e…

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