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Histórias que inspiram: Daniela Lago Chaves Koertel

Uma das maiores paixões na vida da Daniela era praticar atividades físicas. Atleta amadora de Triathlon, ela chegava a treinar durante várias horas, todos os dias da semana. O esporte tinha um papel fundamental em ...

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Dica para fechar os 21km

Esse é o resumo desse post ...

Aplicativos que incentivam seus treinos!

A correria da rotina pode comprometer o foco nas atividades físicas. Pensando nisso, empresas desenvolveram aplicativos com o intuito de motivar seus usuários. O atleta André Raittz separou os seus favoritos em uma pequena lista ...

Categoria: Dicas

Aplicativos que incentivam seus treinos!

A correria da rotina pode comprometer o foco nas atividades físicas. Pensando nisso, empresas desenvolveram aplicativos com o intuito de motivar seus usuários. O atleta André Raittz separou os seus favoritos em uma pequena lista a seguir! Heartbit: Aplicativo gratuito ...

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Treinar com música é ainda melhor!

De acordo com estudos feitos pela Brunel University de Londres, escutar música durante o exercício melhora o desempenho em até 15%! O efeito da música pode ser comparado ao de medicamentos que otimizam a performance. Enquanto ouvimos música, o corpo ...

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