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Hidroginástica para gestante

A aula de hidroginástica além de beneficiar o corpo e a mente passou a ser considerada nos dias atuais, uma forma global de trabalhar não apenas com o corpo, que vai muito além dos exercícios, ...

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XII Maratona Aquática de Curitiba: um evento exemplar da capital paranaense

A Maratona Aquática de Curitiba é um evento de natação e de ação social, que juntamente com o Departamento de Incentivo ao Esporte e Promoção Social da Secretaria do Esporte, Lazer e Juventude de Curitiba, ...

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Nadar no inverno é ainda melhor!

Nós já falamos o quanto é importante continuar praticando atividades físicas mesmo durante o inverno. Mas hoje vamos falar de uma atividade em especial: natação! Esse esporte é um dos únicos que trabalha todos os ...

Categoria: Aquático

Natação desde a infância na Swimex

Direcionada a crianças e adolescentes, a Natação Infanto-juvenil da Swimex busca estimular a prática esportiva ainda na juventude, respeitando sempre as particularidades de cada faixa etária. A partir dos nove anos de idade, já é possível dar as primeiras braçadas. ...

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Braçadas no inverno

Movimentar-se no inverno pode ser uma ótima maneira de equilibrar o peso e aumentar a resistência do corpo. Uma sugestão de modalidade para esse período é a Natação, um esporte que potencializa o gasto calórico e pode ser praticado por ...

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Hidroginástica para todas as idades

As atividades aquáticas costumam ser agradáveis, estimulantes e com baixo risco de lesões, afinal, dentro da água o impacto causado pelo esforço é minimizado. A Hidroginástica é um exemplo desses exercícios e tem atraído pessoas de todas as idades que ...

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Hidrogestante: saúde da mamãe para o bebê

Considerada uma das etapas mais significativas na vida de uma mulher, a gravidez não precisa sinalizar a interrupção da prática esportiva. Com acompanhamento médico, as futuras mães podem encontrar na atividade física uma maneira de cuidar da sua saúde, além ...

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