A Maratona Aquática de Curitiba é um evento de natação e de ação social, que juntamente com o Departamento de Incentivo ao Esporte e Promoção Social da Secretaria do Esporte, Lazer e Juventude de Curitiba, buscam sensibilizar os frequentadores de clubes, academias e universidades sobre a importância da organização…

Leia mais

Nós já falamos o quanto é importante continuar praticando atividades físicas mesmo durante o inverno. Mas hoje vamos falar de uma atividade em especial: natação! Esse esporte é um dos únicos que trabalha todos os grupos musculares de uma forma harmoniosa e com risco mínimo de lesões, aumentando a…

Leia mais

Durante o processo de crescimento e desenvolvimento a criança sofre várias mudanças no seu organismo, por isso ela merece uma atenção especial dos pais e professores. Com certeza, a natação é a primeira modalidade e a mais eficaz para a aplicação da aprendizagem organizada, pois auxiliar no desenvolvimento psicomotor…

Leia mais

Direcionada a crianças e adolescentes, a Natação Infanto-juvenil da Swimex busca estimular a prática esportiva ainda na juventude, respeitando sempre as particularidades de cada faixa etária. A partir dos nove anos de idade, já é possível dar as primeiras braçadas. Tanto para jovens como para adultos, a natação é…

Leia mais

Movimentar-se no inverno pode ser uma ótima maneira de equilibrar o peso e aumentar a resistência do corpo. Uma sugestão de modalidade para esse período é a Natação, um esporte que potencializa o gasto calórico e pode ser praticado por pessoas de todas as faixas etárias, desde crianças até…

Leia mais

As atividades aquáticas costumam ser agradáveis, estimulantes e com baixo risco de lesões, afinal, dentro da água o impacto causado pelo esforço é minimizado. A Hidroginástica é um exemplo desses exercícios e tem atraído pessoas de todas as idades que buscam uma modalidade animada e que, ao mesmo tempo,…

Leia mais

Considerada uma das etapas mais significativas na vida de uma mulher, a gravidez não precisa sinalizar a interrupção da prática esportiva. Com acompanhamento médico, as futuras mães podem encontrar na atividade física uma maneira de cuidar da sua saúde, além de minimizar sinais de estresse que possam surgir durante…

Leia mais

Por ser um esporte de baixo impacto, a natação é uma atividade que não possui restrições para a sua prática. Ou seja, na piscina, é comum ver desde crianças pequenas dando seus primeiros mergulhos até atletas experientes treinando por várias horas. Esta semana, o professor Ilan Kuczynski Kessel –…

Leia mais