SWIMEX - Agenda

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06 00 Natação 06 10 Jogging	06 00 Natação 06 10 Spinning	06 00 Natação 06 10 Jogging	06 00 Natação 06 10 Spinning	06 00 Natação 06 10 Jogging
07 00 Pilates Hidroginástica Natação Spinning	07 00 Natação Spinning 07 15 Circuito Func	07 00 Spinning Pilates Hidroginástica Natação	07 00 Spinning Natação 07 15 Circuito Func	07 00 Natação Spinning Pilates Hidroginástica
08 00 Natação Alongamento Spinning	08 00 Pilates Natação Hidroginástica	08 00 Natação Alongamento Spinning	08 00 Hidroginástica Pilates Natação	08 00 Spinning Alongamento Natação
09 00 Local Natação Spinning Yoga Hidroginástica	09 00 Hidroginástica Super Local Natação Spinning Yoga	09 00 Local Hidroginástica Natação Spinning Yoga	09 00 Super Local Hidroginástica Natação Spinning Yoga	09 00 Spinning Yoga Local Hidroginástica Natação	09 00 Natação
10 00 Spinning Hidroginástica Step Natação inf-juv Natação	10 00 Pilates Spinning Hidroginástica Natação inf-juv Natação	10 00 Natação Spinning Step Hidroginástica Gymstick Natação inf-juv	10 00 Natação Pilates Spinning Hidroginástica Natação inf-juv	10 00 Natação inf-juv Natação Spinning Step Hidroginástica Gymstick	10 00 Natação 10 30 Hidroginástica
11 00 Alongamento Natação Spinning Jump Class	11 00 Ritmos Natação Spinning Hidrogestante 11 45 Circuito Func	11 00 Alongamento Natação Jump Class Spinning	11 00 Hidrogestante Ritmos Natação Spinning 11 45 Circuito Func	11 00 Spinning Body Up Alongamento Natação	11 00 Natação
12 00 Natação 12 15 Jogging	12 00 Natação 12 10 Spinning 12 15 Boxe	12 00 Natação 12 15 Jogging	12 00 Natação 12 10 Spinning 12 15 Boxe	12 00 Natação 12 15 Jogging
13 30 Natação	13 30 Natação	13 30 Natação	13 30 Natação	13 30 Natação
14 30 Natação	14 30 Yoga Natação	14 30 Natação	14 30 Yoga Natação	14 30 Natação
15 00 Spinning 15 15 Jump 15 30 Natação Natação inf-juv	15 15 Gymstick 15 30 Natação inf-juv Natação	15 00 Spinning 15 15 Jump 15 30 Natação inf-juv Natação	15 15 Gymstick 15 30 Natação inf-juv Natação	15 00 Spinning 15 15 Jump 15 30 Natação inf-juv Natação
16 00 Circuito Func 16 30 Abdominal Natação	16 00 Jogging 16 30 Jump Natação	16 00 Circuito Func 16 30 Abdominal Natação	16 00 Jogging 16 30 Jump Natação	16 00 Circuito Func 16 30 Natação Abdominal
17 00 Alongamento 17 30 Spinning Pilates Natação	17 15 Power Yoga 17 30 Hidroginástica Natação	17 00 Alongamento 17 30 Spinning Pilates Natação	17 15 Power Yoga 17 30 Hidroginástica Natação	17 00 Alongamento 17 30 Natação Spinning
18 30 Spinning Natação inf-juv New Stretch Natação Hidroginástica	18 00 Spinning 18 15 Body Up 18 30 Alongamento Hidroginástica Natação inf-juv Natação	18 30 Hidroginástica Spinning New Stretch Natação inf-juv Natação	18 00 Spinning 18 15 Body Up 18 30 Natação Alongamento Hidroginástica Natação inf-juv	18 30 Natação Spinning Hidroginástica Natação inf-juv
19 30 Spinning Iso Class Hidroginástica Natação	19 00 Spinning Gap 19 20 Hidrogestante 19 30 Pilates Jump Class Natação	19 30 Natação Spinning Iso Class Hidroginástica	19 00 Spinning Gap 19 20 Hidrogestante 19 30 Natação Pilates Jump Class	19 30 Natação Spinning Iso Class Hidroginástica
20 00 Boxe 20 30 Natação	20 30 Natação Jiu Jitsu Spinning	20 00 Boxe 20 30 Natação	20 30 Natação Jiu Jitsu Spinning	20 00 Boxe 20 30 Natação

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